Goede raad
Roken is een van de meest schadelijke gewoontes die iemand kan hebben. Het is de belangrijkste oorzaak van longkanker, chronische obstructieve longziekte (COPD) en hart- en vaatziekten.
Het is echter nooit te laat om te stoppen met roken, en er zijn tal van voordelen verbonden aan het stoppen:
- Verbeterde gezondheid van de longen en verminderde ademhalingsproblemen
- Verminderd risico op hart- en vaatziekten
- Verhoogde levensverwachting
- Verbeterd reuk- en smaakvermogen
- Financiële besparingen
- Verbeterde mentale gezondheid, waaronder verminderde angst- en stemmingsstoornissen.
Nuttige websites en telefoonnummers
- Stoppen met roken? Het kan.
Tabakstop is een gratis dienst waar je terecht kan als je hulp wil bij stoppen met roken. Je vindt hen online op www.tabakstop.be.
Voor gratis telefonische hulp bel je naar 0800 111 00. - Ouders met opvoedingsvragen over roken kunnen terecht op www.gezondopvoeden.be
- Op www.vlaanderenstoptmetroken.be vind je alle informatie over hoe je stoppen met roken kan aanmoedigen en ondersteunen.
Zowel op school, als in de gemeente, op het werk en in de zorg. - Wil je stoppen met roken? Vraag advies aan je huisarts of apotheker.
- Bepaalde ziekenfondsen organiseren rookstop-cursussen. Een tabakoloog in je buurt (Heppen, Mol, Lommel) kan je vinden via deze website.
In onze gemeente
Hulpverlening en aanbod
- Wil je stoppen met roken? Vraag advies aan je huisarts, apotheker of volg een rookstopcursus bij www.vlaanderenstoptmetroken.be. Het RIZIV betaalt professionele rookstopbegeleiding grotendeels terug (€ 30 voor 1 sessie en € 20 voor de vervolgsessies).
- Bepaalde ziekenfondsen organiseren rookstop-cursussen. Een tabakoloog in je buurt (Heppen, Mol, Lommel) kan je vinden via www.vlaanderenstoptmetroken.be