Goede raad
Velen onder ons drinken alcohol en vinden dat fijn en lekker. Dat hoeft op zich geen probleem te zijn. Toch is alcohol een schadelijke stof.
Om de risico’s van alcoholgebruik te beperken, drink je best niet meer dan 10 standaardglazen per week. Een standaardglas verschilt van drank tot drank.
Jongeren onder de 18 drinken beter geen alcohol, maar ook wie zwanger is of wil worden, borstvoeding geeft, moet rijden of machines moet bedienen, drinkt best helemaal niet.
Nuttige websites en telefoonnummers
- Al sinds 1994 kunnen ouders, studenten, partners, vrienden, familieleden en gebruikers terecht bij De DrugLijn. Dat is dé Vlaamse service die je verder helpt met al je vragen over drank, drugs, pillen en gokken. Je vindt ze online op www.druglijn.be of telefonisch op het nummer 078 15 10 20. Je bereikt hen gratis via de chat.
- Maak je je zorgen over een partner, kind, ouder, broer of zus, vriend,... die teveel drank, drugs of medicatie gebruikt? Of teveel gamet of gokt? Bekijk dan deze pagina met tips en advies.
- Als ouder van een tiener vind je in de brochure 'Als kleine kinderen groot worden' handige tips en advies om alcohol, drugs en roken te bespreken met je kind.
- Op de website van De DrugLijn kan je allerlei zelftests doen.
Check hoeveel jij weet over alcohol of ga na welke risico’s je alcoholgebruik met zich meebrengt. - Nog meer tests vind je op www.alcoholhulp.be. Daar kan je ook terecht voor online zelfhulp en online begeleiding.
- Info over andere zelfhulpgroepen vind je via www.zelfhulp.be
- Vraag raad aan je huisarts.
In onze gemeente
Hulpverlening
- Neem contact op met de drughulpverlener(s) van Baldemore (Balen, Dessel, Mol, Retie). Iedereen van onze gemeente of omgeving kan met alle vragen en problemen over alcohol, drugs, gamen, gokken, ...
- Of stap binnen bij het CAW (Drughulp Mol) of De Meander van CGG Kempen. Ook familieleden, vrienden of eender wie een vraag heeft over alcoholgebruik kunnen hier terecht.
- AA is een zelfhulpgroep voor drankverslaafden die wekelijks samen komen. Je kan anoniem contact opnemen via de website www.aavlaanderen.org.
- Of neem deel aan de contactgroep verslaving Balen