Uit in Balen

Bullet journal - getting started!

Hangt je leven ook aan elkaar met talloze to-do lijstjes? Stuur je jezelf ook constant mailtjes met dingen die je niet mag vergeten? Heb je het gevoel dat er zoveel gedachten in je hoofd blijven malen dat je zou willen dat je je geheugen extern zou kunnen maken? Maak kennis met de bullet journal, een nieuw plannersysteem om je dagelijkse leven beter te kunnen organiseren.

Gratis reisadvies voor mensen met een beperkt budget

Het Rap op Stap kantoor is een sociaal reiskantoor. Gezinnen kunnen hier op maat van hun budget een leuke daguitstap, een ontspannende vakantie of een sportieve of culturele activiteit boeken. Ze kunnen onder meer kiezen uit daguitstappen, vakanties, optredens, evenementen, lokaal aanbod, etc. Mensen kunnen hier ook terecht met vragen rond de vrijetijdscheques, rond lokaal aanbod wat betreft jeugdwerk, lokaal toeristisch aanbod,... Hou er rekening mee dat daguitstappen best 1 week op voorhand worden geboekt en vakanties zelfs 2 weken.

Zelfverdediging

Verdedig je op een praktische en effectieve manier en kom elke woensdag om 20u naar de trainingen van The Wing Revolution Balen.

Bloedinzameling

Kom bloed geven in vrijetijdscentrum De Kruierie.

Bigclub Repair Café

PC café + workshop. Kom gerust met je pc en vraag langs en we lossen dit op tussen koffie en pint.

Buurtrestaurant

Het OCMW richt i.s.m. De Biehal (Lommel) elke vrijdag een gezellig, voordelig en gezond Buurtrestaurant in op verschillende locaties in Balen. Je kan er om 12u terecht voor soep, een hoofdgerecht en dessert aan 8 euro (te betalen aan de kassa). Heb je het wat moeilijker, informeer dan bij de sociale dienst van het OCMW naar een tussenkomst.

BVC QUIZ

Gezellige, voor iedereen toegankelijke Quiz

Mountainbike avondtocht

De avondtocht op vrijdag is een fluorescerend afgepijld fietsparcours van 32 km (vertrek 18u30-20u30). De bosveldtoertocht (32, 42 of 52 km, kidstoer: 17 km) vertrekt tussen 9u en 14u30 op zaterdag aan PC Gerheide (St.-Jansstraat 64). Deelname: 5 euro (kids gratis).

Peuterspeelpunt

Het peuterspeelpunt is een ontmoetingsplaats voor (groot)ouders samen met hun (klein)kinderen van 0 tot 3 jaar. De peuters kunnen er spelen. Ze maken contact met leeftijdsgenootjes en andere volwassenen. Dit maakt de overstap naar de kleuterklas gemakkelijker. Ouders kunnen er andere ouders ontmoeten en ervaringen uitwisselen over de opvoeding.

CoderDojo

Ben je tussen 7 en 18 jaar en hou je van computers en games? Wil je zelf leren programmeren? Dan is een ‘CoderDojo’ (Coderen, do it yourself) helemaal iets voor jou! Je leert over websites, software, games en apps en gaat er onmiddellijk mee aan de slag tijdens deze workshop. Tijdig inschrijven per sessie via balen.coderdojobelgium.be Eerste zaterdag van de maand. Maximum aantal deelnemers 15. Logo Bats, Bex en Boss.

Mountainbike tocht

De avondtocht op vrijdag is een fluorescerend afgepijld fietsparcours van 32 km (vertrek 18u30-20u30). De bosveldtoertocht (32, 42 of 52 km, kidstoer: 17 km) vertrekt tussen 9u en 14u30 op zaterdag aan PC Gerheide (St.-Jansstraat 64). Deelname: 5 euro (kids gratis).

Pillampentocht

Zoektocht met reflectoraanduidingen en met opdrachten doorheen de Hulsense bossen.

Traffic Light

Fuif KLJ Balen

Eetdag

Kinderklanken voor baby's van 4 tot 12 maanden

Muziek is rustgevend en heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van baby's en peuters. In deze sessie zing en dans je samen met je baby of peuter, doe je bewegingsspelletjes en speel je op eenvoudige instrumenten, volledig in de leefwereld van je kind. Docente: Ans Put. Het aantal baby's/peuters per leeftijdscategorie is beperkt. Wil je zeker zijn van een plekje, schrijf je dan snel in.

Kinderklanken voor baby's/peuters van 12 tot 20 maanden

Muziek is rustgevend en heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van baby's en peuters. In deze sessie zing en dans je samen met je baby of peuter, doe je bewegingsspelletjes en speel je op eenvoudige instrumenten, volledig in de leefwereld van je kind. Docente: Ans Put. Het aantal baby's/peuters per leeftijdscategorie is beperkt. Wil je zeker zijn van een plekje, schrijf je dan snel in.

Kinderklanken voor peuters van 20 tot 30 maanden (VOLZET)

Muziek is rustgevend en heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van baby's en peuters. In deze sessie zing en dans je samen met je baby of peuter, doe je bewegingsspelletjes en speel je op eenvoudige instrumenten, volledig in de leefwereld van je kind. Docente: Ans Put. De inschrijvingen voor deze leeftijdsgroep zijn volzet.

Reuze Snack-Dag t.v.v. SAMANA Stotert

Dit omvat onze jaarlijkse snackdag om onze kas te spijzen van SAMANA Stotert en dit aan zeer democratische prijzen en wij aanvaarden ook vrijetijdscheques. Er zijn alle soorten croques te verkrijgen, spaghetti en videe.

Avondwandeling in Olmen

Op maandag 4 februari organiseert VVV Balen en de dienst toerisme een avondwandeling. Deze gratis avondwandeling van ca 7 km vertrekt stipt om 18u30 aan Kerk Olmen, Olmense Markt 2491 Balen. De wandeling is moeilijk toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Best stevige wandelschoenen, een zaklamp en een fluovestje voorzien.

Cursus Natuur in je tuin

Ooit gehoord van een levende tuin? Wel dat is precies wat het belooft te zijn: een tuin vol leven: vogels,vlinders, bijen, bloemen... Maar vooral een tuin waar veel te beleven is : spelen, genieten, ontspannen,groenten kweken, huisdieren houden,... Een tuin kan zoveel verwachtingen inlossen. En met een doordachte visie en beheer vaart de natuur er wel bij. Nectarplanten voor vlinders, bessen voor vogels, een bijenhotel,..kan je zo integreren zonder de andere functies in gevaar te brengen. Maar we gaan verder, met creatieve en inspirerende ideeën voor een tuin vol leven!

Cosy kussen breien

Een zalig kussen maken met een combinatie van breien en weven.

samenkomst KuBa

maandelijkse samenkomst met de kunstkring Balen

Tabletcafé

Geen opleiding maar gewoon gezellig samen bij een kop koffie of thee ervaringen uitwisselen over je tablet onder deskundige begeleiding. Welke apps gebruik jij? Lees je e-boeken of je mail op je tablet? Wil je een tablet of iPad kopen? Kom gerust eens langs om te informeren. Ideaal als opvolging op de lessenreeks ‘ik ken helemaal niets van m’n smartphone of tablet’. Breng best je eigen toestel (incl. lader) mee. Vooraf inschrijven. Elke eerste dinsdag van de maand. Maximum 15 deelnemers.

10 jaar VC De Kruierie

Op 6 februari 2019 bestaat vrijetijdscentrum De Kruierie 10 jaar. Vier je met ons mee? Een hele dag vol leuks en gezelligheden voor jong en oud. Op 6 februari 2019 bestaat vrijetijdscentrum De Kruierie 10 jaar. Dat gaan we vieren met een drankje & een hapje en een goedgevuld programma: - Lancering Hop up (13-19u) - Levensgroot ganzenbord (13u-19u) - Steffi Vertriest (16-19u) - Pannenkoeken op Ofyr (15u-19u) - voorlezen en vertelplaten (14u-15u30) - Jommeke op bezoek (15u-19u) - karikatuurtekenaar Marin (15-19u) - Kundabuffi entertainment (13u-19u)

Fitmix

Fitmix, een combinatie van dans, step, zumba, conditie, kracht en figuurtraining. Elke woensdag van 9u tot 10u voor de actieve senior • Elke woensdag van 10u tot 11u voor volwassenen • Plaats: Sporthal Olmen • geen les tijdens schoolvakanties U kan een 10-beurten kaart kopen op de sportdienst (25 €) tijdens de openingsuren. #sportersbelevenmeer #gemeenteBalen

Motiveer jezelf en maak je voornemen waar!

Groeitraject van 5 avonden, start op 6 februari. Wist je dat goede voornemens gemiddeld 3 weken stand houden? Weet je ook hoe dat komt? Omdat goede voornemens alleen niet voldoende zijn om tot duurzame verandering te komen. Wat ook nodig is, is een concreet doel, een uitgewerkt plan en strategieën om hindernissen die je onderweg tegenkomt, aan te pakken. Wij zorgen er samen voor in 5 avonden dat jouw voornemen wel waarheid wordt, dat jij jouw doel gaat bereiken.

Multimove

Multimove voor kinderen biedt 3- tot 6-jarige kinderen een gevarieerd bewegingsprogramma aan, waarin de focus op de algemene ontwikkeling van vaardigheden ligt en een sporttak niet meteen herkenbaar is.

Voorleeshalfuurtje

Elke woensdagnamiddag en elke derde zaterdag van de maand lezen we een halfuurtje voor. Op zaterdag is er na het voorlezen nog een creatieve activiteit. Inschrijven is niet nodig, (groot)ouders blijven best in de buurt. Geen voorlezen in juli en augustus. De creatieve voorleesmomenten vinden plaats op (zie hieronder bij wanneer).

Zelfverdediging

Verdedig je op een praktische en effectieve manier en kom elke woensdag om 20u naar de trainingen van The Wing Revolution Balen.

Omgaan met stress

Stress kan spanningen, angst,kwaadheid, onzekerheid, ... veroorzaken . Soms functioneer je door stress minder goed op het werk of thuis. Stress kan na een tijdje lichamelijke en / of psychische klachten geven. Daarom leer je best hoe je met stress en spanningen omgaat. Ons lichaam en onze gedachten hebben immers regelmatig rust nodig!