Vormingsdag Te Gek?! Mentaal welzijn bij 65-plussers

Info

Ouder worden brengt heel wat kracht, wijsheid en veerkracht met zich mee. Het kan het psychisch welbevinden versterken en nieuwe mogelijkheden openen. Tegelijk kunnen veranderingen en uitdagingen ook een impact hebben op hoe iemand zich voelt en dat is volkomen normaal.

Wanneer deze uitdagingen echter leiden tot aanhoudende of ingrijpende psychische klachten, is het belangrijk om tijdig stil te staan bij ondersteuning en zorg. Tijdens deze vormingsdag verdiepen we ons in hoe we mentaal welzijn bij ouderen kunnen versterken, signalen herkennen en gepast handelen.

Praktisch

Je bent welkom op dinsdag 3 maart (Ecocentrum De Goren, Postelsesteenweg 71, 2400 Mol) van 9u tot 15u. Gratis, wel vooraf inschrijven via deze link.

Programma

• 09u: Onthaal
• 10u: LEZING 1 Zorgen voor je lichaam en je geest, hoe doe je dat?!
• 12u: Lunch
• 13u: LEZING 2 Levenszin of levensmoe: Opdracht voor zorgverleners
• 15u: Napraten
• 16u: Eind

Lezing1: Zorgen voor je lichaam en je geest, hoe doe je dat?! - dr. Tom Vermeulen, onderzoeker U.Antwerpen en holistisch therapeut

Ouder worden brengt veranderingen mee, en soms ook stress, verdriet en onzekerheid. Deze lezing focust op zelfzorg bij het ouder worden. Er wordt stilgestaan bij wat onderzoek en praktijk ons leren over zelfzorg en niet-farmacologische manieren om psychisch evenwicht te versterken bij oudere volwassenen. Thema’s zoals vaste gewoontes, voeding, beweging, ademhaling en aandacht voor het hier en nu komen aan bod. Ook mantelzorgers krijgen tips om goed voor een ander te zorgen zonder zichzelf te vergeten. Een toegankelijke en hoopvolle lezing voor ouderen, mantelzorgers en iedereen die wil ontdekken hoe zelfzorg ook later in het leven kracht geeft.

Lezing 2: Levenszin of levensmoe: opdracht voor zorgverleners - prof. dr. Jessie Dezutter, hoofddocent psychologie KU Leuven

Deze lezing belicht het belang van betekenisgeving als basis voor het psychisch en lichamelijk welbevinden bij oudere volwassenen. Vanuit de begrippen samenhang, betekenis en doel wordt de theorie vertaald naar de dagelijkse ouderenzorg. Met praktijkvoorbeelden wordt levensmoeheid geduid, het verschil met een doodswens verduidelijkt en krijgen zorgverleners concrete handvatten om hiermee om te gaan. Een toegankelijke en heldere lezing voor iedereen die werkt met of zorgt voor ouderen.

Meer informatie vind je op de website van ELZ Baldemore.