logo print  logo ocmw print

Gezondheidsgids, geestelijke gezondheid

Goede raad

Je goed in je vel voelen is belangrijk, want wie zich mentaal goed voelt, kan zijn talenten ontplooien, gaat beter om met de dagelijkse stress en belangrijke levensgebeurtenissen, kan beter werken en draagt meer bij tot de gemeenschap.

Iedereen maakt af en toe een moeilijke periode mee.
De tien ‘Fit in je Hoofd’ tips die je helpen om hier beter mee om te gaan zijn:

Vind jezelf oké

Praat erover

Beweeg

Probeer iets nieuws

Reken op vrienden

Durf nee zeggen

Ga ervoor

Durf hulp vragen

Gun jezelf rust

Hou je hoofd boven water

Nuttige websites en telefoonnummers

  • Als volwassene kan je terecht op www.fitinjehoofd.be
  • Op www.hetzonnelicht.be vind je info over meditatie, ademhalingsoefeningen, dans, ...
  • Ben je tussen 12 en 16 jaar oud? Klop dan zeker eens aan bij www.noknok.be. Dit is een leuke website boordevol opdrachten, oefeningen en tips die je helpen om sterker in je schoenen te staan.
  • Ben je een zestigplusser en wil je graag aan de slag met de uitdagingen van het ouder worden? Dan is Zilverwijzer zeker iets voor jou.
    Meer info vind je via www.fitinjehoofd.be.
  • Ben je op zoek naar informatie over een psychische klacht of aandoening?
    Of wil je meer lezen over geestelijke gezondheid?
    Surf dan naar www.geestelijkgezondvlaanderen.be.
  • Heb je dringend nood aan een gesprek? Dan kan je terecht bij de Zelfmoordlijn1813. Je surft naar www.zelfmoord1813.be of belt het nummer 1813.
    Tussen 19.00 uur en 21.30 uur kan je op de website ook chatten met een medewerker.
  • CAW De Kempen biedt hulp bij al je welzijnsvragen.
    CAW geeft informatie en advies, biedt psychosociale begeleiding aan en verleent onderdak in crisissituaties.
    Via www.cawdekempen.be kan je bellen, mailen of chatten met een hulpverlener of een afspraak maken
  • Hulpkompas: een nieuwe online zoekmachine. De tool bevat 218 diensten uit de zorgregio Kempen die actief zijn in preventie en zorg voor geestelijke gezondheid. De tool is bedoeld voor hulpverleners, artsen en ieder die op zoek is naar de juiste hulpverlening.

In onze gemeente

Hulpverlening en aanbod

Naar top